Une question ?
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solange-siri@hotmail.fr
Apaiser la Mémoire Traumatique
Un programme Sophro-énergétique en vidéo pour t’accompagner sur le chemin de la paix avec toi-même malgré les effets douloureux et handicapants de la mémoire traumatique.
Tu as besoin de :
retrouver le calme et la paix,
retrouver la sécurité malgré les émotions, images, pensées et sensations intrusives...
Ce programme te propose de t’aider à :
mieux te comprendre et comprendre ce qui te traverse,
apprendre à apaiser ton système nerveux,
apprendre à te reconnecter avec toi-même,
pour te libérer du poids des angoisses liées à ta mémoire traumatique en souffrance...
Contenu de la formation
Module 1 - Introduction
Accueil
Qu'est-ce que la mémoire traumatique ?
Qu'est-ce que l'EFT ?
Module 2 - Pratiques
SOS Je perds pieds
Créer ton lieu de sécurité
Apaiser ton système nerveux : explications
Apaiser ton système nerveux : pratique EFT
Apaiser ton système nerveux : exercice de sophrologie
Devenir ta meilleure amie : partie 1
Devenir ta meilleure amie : partie 2
La gratitude : puissante clé de libération
Quelles sont les techniques proposées pour soutenir ce processus ?
Des techniques psycho-corporelles et énergétiques de libération et de reconnexion à soi puissantes :
L’EFT (Emotional Freedom Tecnics) et la sophrologie
Sophrologie
Méditation
méthodes psycho-corporelles de retour à la présence consciente du corps dans l’apaisement pour une intégration globale de l’être dans toutes ses dimensions (corporelles, émotionnelles et mentales).
EFT
Emotional Freedom Technics
méthode psycho-corporelle énergétique dans laquelle nous apaisons et libérons les blocages émotionnels, sensoriels et psychologiques en les verbalisant et en stimulant des points d’acupuncture sur le corps.