Une question ?

N'hésite pas :

solange-siri@hotmail.fr

Apaiser la Mémoire Traumatique

Un programme Sophro-énergétique en vidéo pour t’accompagner sur le chemin de la paix avec toi-même malgré les effets douloureux et handicapants de la mémoire traumatique.

Tu as besoin de :

retrouver le calme et la paix,

retrouver la sécurité malgré les émotions, images, pensées et sensations intrusives...


Ce programme te propose de t’aider à :

mieux te comprendre et comprendre ce qui te traverse,

apprendre à apaiser ton système nerveux,

apprendre à te reconnecter avec toi-même,

pour te libérer du poids des angoisses liées à ta mémoire traumatique en souffrance...

Contenu de la formation

Module 1 - Introduction

Accueil

Qu'est-ce que la mémoire traumatique ?

Qu'est-ce que l'EFT ?

Module 2 - Pratiques

SOS Je perds pieds

Créer ton lieu de sécurité

Apaiser ton système nerveux : explications

Apaiser ton système nerveux : pratique EFT

Apaiser ton système nerveux : exercice de sophrologie

Devenir ta meilleure amie : partie 1

Devenir ta meilleure amie : partie 2

La gratitude : puissante clé de libération



Quelles sont les techniques proposées pour soutenir ce processus ?

Des techniques psycho-corporelles et énergétiques de libération et de reconnexion à soi puissantes :

L’EFT (Emotional Freedom Tecnics) et la sophrologie

Sophrologie

Méditation

méthodes psycho-corporelles de retour à la présence consciente du corps dans l’apaisement pour une intégration globale de l’être dans toutes ses dimensions (corporelles, émotionnelles et mentales).

EFT

Emotional Freedom Technics

méthode psycho-corporelle énergétique dans laquelle nous apaisons et libérons les blocages émotionnels, sensoriels et psychologiques en les verbalisant et en stimulant des points d’acupuncture sur le corps.